Cải Bó xôi – Loại 1kg

1. Giá trị dinh dưỡng của Cải Bó xôi

– Cải bó xôi (Rau bina) cung cấp rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là vitamin A, vitamin K và chất xơ. Trong 100g rau bó xôi có:; Nước: 91,9g; Calo: 23kcal (chiếm 1% lượng khuyến nghị hàng ngày); Protein: 2,86g (6%); Chất béo: 0,39g; Cholesterol: 0mg; Chất xơ: 2,2g (9%); Natri: 500mg; Kali: 375mg; Canxi: 49mg; Phốt pho: 37mg; Magiê: 37mg; Kẽm: 0,45mg; Sắt: 2 – 5mg; Vitamin A: 9.377 IU; Vitamin C: 21,8mg; Vitamin E: 2,03mg; Vitamin K: 482,9microgam.

2. Lợi ích cho sức khỏe của Cải Bó xôi

+ Tăng cường độ ẩm
+ Cải bó xôi giúp giảm cảm giác thèm ăn
+ Giúp ngăn ngừa loãng xương
+ Giảm nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt
+ Tăng cường hệ miễn dịch
+ Hỗ trợ sự phát triển của thai nhi
+ Giữ cho đôi mắt khỏe mạnh
+ Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
+ Chống viêm
+ Phục hồi vết thương

3. Cách bảo quản Cải Bó xôi

– Giống như những loại rau xanh khác, rau cải bó xôi khi không được bảo quản trong tủ lạnh sẽ rất nhanh hỏng. Nên bảo quản trong túi nilong. Đối với cách làm này, đầu tiên mọi người cần bọc rau bina trong khăn giấy sau đó cho vào túi ni lông rồi buộc kín lại rồi để vào ngăn mát tủ lạnh. Khăn giấy sẽ thấm hết nước trong rau và giữ màu xanh tươi trong ít nhất 4-5 ngày.

4. Các món ăn ngon từ Bó xôi

– Cải bó xôi có thể chế biến thành nhiều món ăn như: Salad rau cải bó xôi, Nước ép từ cải bó xôi, Rau cải bó xôi luộc, Sinh tố cải bó xôi, Cháo cải bó xôi, Cải bó xôi xào tỏi, Canh cải bó xôi thịt bằm, Súp cải bó xôi, Cải bó xôi xào nấm, Gỏi rau chân vịt , Trứng chiên cải bó xôi, Canh gà cải bó xôi, Canh ngao cải bó xôi, Miến trộn cải bó xôi Hàn Quốc, Cơm cải bó xôi, Canh cải bó xôi bò viên…

5. Cam kết với khách hàng khi mua sắm tại Thực Phẩm Nhanh

– Chất lượng hàng thực phẩm tươi mới, an toàn, sạch xanh
– Giá bán cạnh tranh, ưu đãi mỗi ngày
– Giao hàng đúng hẹn, đúng và đủ số lượng cam kết
– Chính sách đổi trả – hoàn tiền dễ dàng, nhanh chóng
– Nhân viên Tư vấn – Giao hàng thân thiện, nhiệt tình, tận tâm