Đậu Bi Bo (Đậu Hà Lan Tươi) – Loại 1kg

1. Giá trị dinh dưỡng Đậu bi bo

– Theo nghiên cứu cứ 100gr đậu gồm nhiều chất dinh dưỡng như: giàu tinh bột, chất xơ, chất đạm và nhiều loại vitamin, giá trị năng lượng: 81kcal, Carbohydrate: 14.3gr (trong đó có 5.5gr chất xơ và 4.7gr đường), Chất đạm: 5.2gr, Chất béo: 0.3gr, Vitamin A: 42% DV, Vitamin C: 17% DV, Vitamin K: 30% DV, Các loại vitamin khác: Thiamin (19% DV), folate (15% DV), niacin (7% DV),…. Nhiều chất khoáng: 24mg canxi, 22mg magie, 77mg phốt pho, 110mg kali, 72mg natri,….

2. Lợi ích cho sức khỏe Đậu bi bo

+ Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
+ Giúp kiểm soát lượng đường trong máu
+ Tốt cho hệ tiêu hóa
+ Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
+ Giúp ngăn ngừa ung thư

3. Cách bảo quản Đậu bi bo

– Để bảo quản đậu tươi được lâu mà vẫn giữ nguyên chất dinh dưỡng, các bạn làm như sau:
+ Bước 1: Tách hạt đậu ra, bỏ vỏ, rửa sạch.
+ Bước 2: Đun sôi một nồi nước, cho đậu vào nồi, khoảng 2 phút thấy đậu nổi lên mặt nước thì tắt bếp.
+ Bước 3: Ngay lập tức, đổ hạt đậu vừa luộc ra rổ để ráo hết nước. Rồi sau đó đổ đậu vào thau nước đá lạnh đã được chuẩn bị sẵn trước đó. Ngâm khoảng 2 phút.
+ Bước 4: Sau 2 phút, đổ đậu ra rổ cho ráo nước, rồi cho vào khăn thấm cho khô.
+ Bước 5: Cho đậu đã khô nước vào hộp thủy tinh có nắp, cho vào ngăn đá để bảo quản.
– Nếu tủ đá hoạt động liên tục, ổn định thì đậu sẽ được bảo quản ít nhất từ 2 – 3 tháng mà vẫn giữ được độ tươi và ngon.

4. Các món ăn ngon từ Đậu bi bo

– Đậu bi bo được mệnh danh là một trong những thực phẩm lành mạnh bậc nhất, đậu bi bo ngoài việc hỗ trợ chữa bệnh mà nó còn được chế biến vô khối món ăn hấp dẫn như: Cơm chiên chay với đậu, Đậu xào tôm, Đậu phụ om đâu thập cẩm, Súp đậu bi bo khoai tây và lòng đỏ trứng gà, Cháo đậu thịt nạc…

5. Cam kết với khách hàng khi mua sắm tại Thực Phẩm Nhanh

– Chất lượng hàng thực phẩm tươi mới, an toàn, sạch xanh
– Giá bán cạnh tranh, ưu đãi mỗi ngày
– Giao hàng đúng hẹn, đúng và đủ số lượng cam kết
– Chính sách đổi trả – hoàn tiền dễ dàng, nhanh chóng
– Nhân viên Tư vấn – Giao hàng thân thiện, nhiệt tình, tận tâm