Củ sen – Loại 1kg

1. Giá trị dinh dưỡng Củ sen 

Trong 100gram củ sen tươi chứa 79,10 g nước và 74 kcal năng lượng. Các chất dinh dưỡng thiết yếu khác trong củ sen như sau: 2,60g protein; 17,23g carbohydrate; 4,9g chất xơ; 45mg canxi; 1,16mg sắt; 23mg magiê; 100mg phốt pho; 556mg kali; 450mg natri; 0,39mg kẽm; 44mg vitamin C; 0,25mg vitamin B6

2. Lợi ích cho sức khỏe Củ sen

+ Cải thiện tiêu hóa
+ Điều hòa huyết áp
+ Tăng cường khả năng miễn dịch
+ Thúc đẩy sức khỏe của tim
+ Giảm stress,
+ Giải quyết các vấn đề về da và tóc
+ Quản lý cân nặng
+ Cải thiện sức khỏe của não
+ Ngăn ngừa ung thư…

3. Cách bảo quản Củ sen

Không nên rửa củ sen trước vì sẽ khó giữ được lâu. Nếu để nếu củ sen ở chỗ thoáng mát có thể bảo quản trong vòng 1 tuần. Bạn có thể để củ sen chưa được rửa trong túi nhựa để trong tủ lạnh ở ngăn mát sẽ giữ được khoảng 2 tuần. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng của củ sen, bạn nên dùng sớm

4. Các món ăn ngon từ Củ sen

Củ sen có vị ngọt dịu nhẹ khá dễ chịu. Khi nấu lâu trong món canh hoặc món hầm thì củ sen trở nên mềm dẻo giống khoai tây vừa nấu chín. Ngoài các bộ phận khác của cây sen như ngó sen, hạt sen thì bạn có thể làm nhiều món ăn từ củ sen thơm ngon và bổ dưỡng với cơ thể như: canh củ sen nấm, canh củ sen rong biển, củ sen chiên, củ sen xào rau củ…

5. Cam kết với khách hàng khi mua sắm tại Thực Phẩm Nhanh

– Chất lượng hàng thực phẩm tươi mới, an toàn, sạch xanh
– Giá bán cạnh tranh, ưu đãi mỗi ngày
– Giao hàng đúng hẹn, đúng và đủ số lượng cam kết
– Chính sách đổi trả – hoàn tiền dễ dàng, nhanh chóng
– Nhân viên Tư vấn – Giao hàng thân thiện, nhiệt tình, tận tâm