Top 15 rau củ quả bà bầu phải kiêng

Trong giai đoạn thai kỳ các mẹ phải luôn chú ý ăn uống cẩn thận, nên chọn những loại thực phẩm có lợi tốt cho em bé trong bụng, tránh không biết ăn nhầm các loại rau củ gây tổn hại cho cả mẹ lẫn con. Chị em hãy cùng tham khảo bài viết Top 15 rau củ quả bà bầu phải kiêng để hiểu thêm thông tin về cách chọn thực phẩm rau củ phù hợp, an toàn.

1. Rau củ quả bà bầu phải kiêng – Đu đủ xanh 

Khi các mẹ sinh xong thường ăn đu đủ xanh để kích thích tuyến sữa cho con bú, nhưng trong giai đoạn thai kỳ chị em tuyệt đối không nên dùng chúng. Vì đu đủ xanh khiến quá trình mang thai gặp bất ổn, dễ bị động thai khí, dẫn tới việc chuyển dạ sớm, có thể bị sinh non.

2. Ngải cứu khiến bà bầu bị sinh non, quái thai, sảy thai

Ngải cứu là một loại thảo dược, nguyên liệu nấu ăn rất tốt cho sức khỏe. Trong giai đoạn mang thai người phụ nữ nhất định phải kiêng ngải cứu, không được dùng chúng quá nhiều để nấu ăn. Tuy ngải cứu có công dụng làm dịu cơn đau khi người mẹ bị động thai hay sảy thai nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ khiến ra máu trong những tháng đầu và cổ tử cung bị co bóp quá mức sẽ khiến tình trạng sảy thai và sinh non xảy ra cao.

3. Rau răm khiến mẹ bầu bị sinh non, sảy thai

Trong danh sách rau củ quả bà bầu phải kiêng, ở giai đoạn 3 tháng đầu bác sĩ luôn khuyên các mẹ nên cẩn thận, việc ăn rau răm trong giai đoạn này là không nên, trong rau răm có nhiều chất gây hại dễ bị gây mất máu, kích thích tử cung co bóp liên tục dễ bị sảy thai và sinh non.

4. Rau củ quả bà bầu phải kiêng – Vải

Ăn vải quá nhiều khiến bà bầu dễ bị ợ chua, khó tiêu, táo bón, hoặc nặng hơn sẽ gây nên tình trạng dị ứng mẫn cảm. Trong vải có hàm lượng dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng rất nóng như vậy sẽ ảnh hưởng xấu đến mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi.

>>> Thảm khảo: Rau củ quả tốt cho mẹ bầu tại Thực Phẩm Nhanh, cam kết chất lượng xanh – sạch – an toàn

5. Ớt chuông nên hạn chế trong thực đơn của phụ nữ mang thai

Đây là loại thực phẩm thuộc nhóm có vị đắng và cay, gây nên tình trạng sảy thai cho bà bầu nếu dùng quá nhiều,. Vì thế, chị em nên hạn chế ăn ít lại để không ảnh hưởng đến con nhé. 

6. Thơm, dứa, khóm – Rau củ quả bà bầu phải kiêng

Hoạt chất bromelain có trong thơm gây mềm cổ tử cung tạo nên các cơn đau thắt bụng tại vùng bụng dưới cho những phụ nữ mang thai. Nặng hơn dễ gặp các tình trạng dị ứng, tiêu chảy thậm chí dẫn đến sảy thai. Chị em nên chú ý đến loại thực phẩm này.

7. Nhãn – Ăn nhiều dễ bị táo bón, đau bụng, động thai 

Nhãn ăn nhiều rất nóng gây nên  táo bón, đối với bà bầu dùng lâu sẽ bị động huyết thai và ra máu đau tức bụng dưới, thậm chí là bị sảy thai.

8. Táo mèo

Tử cung bị co bóp và kích thích liên tục khi chị em dùng táo mèo, nếu ăn sẽ bị sảy thai, gây hại cho mẹ và con nên chú ý.

9. Rau củ quả bà bầu phải kiêng – Khổ qua

Trong khổ qua chứa hàm lượng một loại Protein có hại cho hệ sinh sản, tuy là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu phụ nữ mang thai ăn quá nhiều sẽ khiến tử cung bị ảnh hưởng, co thắt liên tục dẫn đến hư thai, sẩy thai.

10. Dưa hấu cần ăn đúng cách

Ăn dưa hấu rất tốt cho mẹ bầu điều này là không sai nhưng chị em cần chú ý dùng cho đúng cách, tránh ăn quá nhiều sẽ gây chướng bụng, tiêu chảy. Vì như thế sẽ làm ruột và dạ dày bị ảnh hưởng, làm chậm quá trình giải độc cơ thể, từ đó tổn hại đến cơ thể người mẹ khi mang thai. 

>>> Đọc tiếp: 15 loại rau củ quả bổ máu có lợi cho sức khỏe

11. Súp lơ nên hạn chế dùng

Súp lơ là thực phẩm dồi dào chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, trong đó lượng vitamin C rất nhiều điều này gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Do đó, chị em nên hạn chế đừng dùng quá nhiều.

12. Măng tươi – gây thiếu thiếu máu, thiếu oxy

Trong măng tươi hàm lượng Cyanide rất cao và nó có thể tạo thành chất độc Acid Cyanhydric gây nên hiện tượng thiếu oxy, thiếu máu và tệ hơn là gây sảy thai.

13. Rau củ quả bà bầu phải kiêng – Rau sam

Rau sam có tính hàn, dễ trồng tốt cho sức khỏe. Nhưng với bà bầu trong giai đoạn thai kỳ cần nên kiêng. Vì dưỡng chất trong rau sam khiến tử cung bị co thắt nhiều hơn, tình trạng đau bụng dưới sẽ xuất hiện liên tục từ đó thai nhi sẽ bị ảnh hưởng dẫn đến chết non.

14. Kiêng ăn khoai tây mọc mầm

Khoai tây nảy mầm rất nguy hại, dễ bị ngộ độc, người bình thường đã khuyến cáo không nên dùng, vì thế các mẹ nên tránh xa loại thực phẩm này.

15. Rau ngót – Rau củ quả bà bầu phải kiêng

Hàm lượng papaverin có trong rau ngót sẽ gây nên tình trạng co thắt tử cung. Nếu mà ăn quá nhiều sẽ gây sinh non, sảy thai.

Hy vọng qua bài viết này, các mẹ nhớ chú ý hơn trong việc lựa chọn, chế biến thực phẩm cần hạn chế và tránh dùng các loại Rau củ quả bà bầu phải kiêng mà Thực Phẩm Nhanh đã liệt kê trên đây nhé!