Top 7 món cháo giải cảm nhanh chóng và dễ nấu

Thực phẩm dung nạp vào cơ thể khi đang ốm rất quan trọng, cần chú ý nên ăn và tránh ăn những món ăn không phù hợp. Với những người đang mắc cảm cúm vị giác thường rất kén chọn, ăn gì cũng không ngon. Vì thế, các chuyên gia khuyên rằng nên dùng cháo, súp trong khoảng thời gian này để quá trình hồi phục được nhanh hơn. Hãy tham khảo Top 7 món cháo giải cảm nhanh chóng và dễ nấu cùng Thực Phẩm Nhanh nhé!

1. Cháo trứng lá tía tô

Tía tô có tính cay nồng, công dụng giải cảm rất hiệu quả, ngoài bệnh cảm tía tô còn hỗ trợ trị các căn bệnh khác như: rối loạn tiêu hóa, rối loạn hô hấp, giảm ho, khó thở tức ngực. Những nơi xứ lạnh nên dùng lá tía tô thường xuyên sẽ giúp ngừa bệnh cảm cúm rất tốt. Trứng có công dụng tăng sức đề kháng cực kỳ nhanh, dùng 1 quả trứng khi cơ thể đang mệt mỏi uể oải bạn sẽ thấy hiệu quả thật tuyệt vời. Sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu trên sẽ cho ra món cháo giải cảm hữu hiệu.

>>> Đọc tiếp: Một số mẹo chiên cá không dính chảo, cá giòn vàng ruộm không tanh

2. Cháo gừng thịt băm

Nguyên liệu món ăn trị cảm thì không thể thiếu gừng. Uống 1 chén nước gừng sau khi dầm mưa, sẽ giúp cơ thể không bị nhiễm lạnh. Khi cảm lạnh nên ăn cháo gừng, mọi hơi lạnh sẽ được đẩy ra ngoài cơ thể, sức đề kháng nâng cao, cơn cảm sốt sẽ giảm nhanh. Thịt băm cung cấp hàm lượng protein giúp chống chọi hiệu quả, sức khỏe được tăng cường hơn.  

3. Cháo đậu xanh

Ăn cháo giải cảm chế biến từ đậu xanh. Theo nghiên cứu chỉ ra rằng lượng protein và acid amin có trong đậu xanh sẽ giúp người bệnh kiểm soát được căn bệnh, cháo đậu xanh rất phù hợp với người đang bị cảm, giúp hạ sốt nhanh.

4. Cháo hành tiêu

Món cháo dân gian từ xưa rất thông dụng, nó dành cho những ai bị cảm lạnh. Thành phần dinh dưỡng có trong củ hành giúp kháng khuẩn và loại bỏ các virus gây bệnh. Vị ấm nồng của hạt tiêu sẽ giúp cơ thể của người bệnh nhanh chóng ấm dần lên và nhanh chóng thoát khỏi cơn cảm lạnh ngay tức khắc.

>>> Tư vấn: Bí quyết để có nồi nước dùng trong và ngọt

5. Cháo bí đỏ

Cháo bí đỏ không chỉ cung cấp vitamin và các khoáng chất có lợi cho cơ thể mà còn là một món ăn giúp giảm ho, tiêu đờm, làm ấm cổ họng khá tốt. Dinh dưỡng trong cháo bí đỏ còn hỗ trợ tốt cho người bệnh trong việc cải thiện tình trạng ho, ngứa rát cổ họng.

6. Cháo sữa

Cháo sữa sự kết hợp thật lạ nhưng món ăn này hỗ trợ điều trị bệnh cảm cúm rất tốt. Sữa chứa nhiều thành phần dinh dưỡng đa dạng giúp cung cấp lượng lớn chất dinh dưỡng khi cơ thể đang bị tấn công. 

7. Cháo thịt gà

Trong thịt gà chứa lượng amino axit có tác dụng tăng sức đề kháng, chống lại tình trạng viêm nhiễm. Một số nghiên cứu cho thấy cháo gà có thể ngăn ngừa được sự tấn công của vi khuẩn gây hại và làm tan chất nhầy bên trong mũi nhờ đặc tính kháng viêm của nó.

>>> Xem thêm: Cách làm nước uống thải độc cơ thể, cho ngày mới luôn tươi trẻ

Những ngày thời tiết giao mùa, mưa gió cơ thể dễ bị cảm lạnh. Chúng ta thay vì sử dụng các loại thuốc kháng sinh, thuốc trị cảm cúm thông thường hãy dùng những bát cháo giải cảm nóng hổi thơm ngon, bổ dưỡng… sẽ rất nhanh khỏe mạnh lại sau một giấc ngủ rất tốt.

Hy vọng qua bài viết Top 7 món cháo giải cảm nhanh chóng và dễ nấu, các bạn đã biết cách nên nấu món cháo nào khi chúng ta mắc bệnh rồi nhé!